Анастасия Ягольник
Практикующий психолог, телесно-ориентированный специалист. Помогаю бережно восстановить контакт с собой, снизить уровень тревоги и научиться слышать сигналы тела без давления и критики.
Образование и квалификация
Фундаментальная подготовка и регулярное повышение квалификации — основа профессиональной безопасности клиента.
Высшее психологическое образование
Профильный университет
Фундаментальное академическое изучение общей, возрастной, клинической и социальной психологии, психологии личности и методологии консультирования.
Телесно-ориентированная психотерапия
Программа долгосрочной профессиональной переподготовки
Соматическая психология, работа с мышечным панцирем по В. Райху и А. Лоуэну, механизмы заземления, снятие гипертонуса диафрагмы, челюстей и плечевого пояса.
Психодинамический подход
Курсы повышения квалификации
Исследование неосознаваемых защитных механизмов психики, детско-родительских сценариев, повторяющихся паттернов в отношениях и сепарационных процессов.
Метафорические ассоциативные карты (МАК)
Сертифицированное практическое обучение
Проективные методики для мягкого обхода сопротивления и глубокого прояснения истинных переживаний клиента в бережном темпе.
Профессиональная гигиена и стандарты
Что гарантирует безопасность процесса для каждого клиента.
Регулярная супервизия
Разбор сложных клиентских случаев (в строго обезличенном формате) с аккредитованными старшими коллегами. Это помогает видеть скрытую динамику и находить наиболее бережные векторы работы.
Личная терапия
Психолог может провести клиента лишь туда, куда дошел сам. Регулярные часы личной терапии защищают процесс от проекций специалиста и сохраняют безоценочную чистоту контакта.
Этический кодекс
Абсолютная конфиденциальность, уважение автономии клиента, бережное отношение к границам, отсутствие директивных советов и навязывания мировоззрения.
С чем ко мне можно обратиться
В фокусе моей практики:
- Повышенная фоновая тревожность, приступы паники, беспокойство;
- Телесные симптомы стресса: ком в горле, сжатые челюсти, поверхностное дыхание;
- Эмоциональное выгорание, хроническая усталость и потеря контакта с телом;
- Трудности с личными границами: чувство вины при отказе, страх конфликтов;
- Повторяющиеся сценарии в личных и профессиональных отношениях;
- Поиск внутренних ориентиров и опор в периоды перемен.
С чем я не работаю (перенаправляю к врачам):
- Клиническая депрессия в тяжелой стадии (требуется врач-психиатр);
- Психотические расстройства и галлюцинаторные состояния;
- Химические и алкогольные зависимости в активной фазе;
- Острые суицидальные намерения (требуется экстренная помощь);
- Дети и подростки до 18 лет (специализируюсь на работе со взрослыми).
Формат встреч и стоимость
Полные 60 минут по видеосвязи (Telegram / Яндекс Телемост / Google Meet). Первая встреча ни к чему не обязывает — мы знакомимся, исследуем проблему и намечаем первые бережные шаги.
Отвечаю лично в течение дня. Выберем комфортный день и время.